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高考結束 調節好考后心理、規劃志愿填報和生活很重要

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不以分數而喜悲 ,只因志愿而騰飛                

2020年全國高考即將落下帷幕。高考之所以備受矚目,就是因為這是人生轉折的一道關口,要想輕松拿起和放下,并非易事。今年的高考更是非比尋常,今年的考生也著實不易,此前受疫情影響,推遲開學、居家復習、線上答疑,口罩、消毒液、測溫儀,這些都將成為他們生命中獨特的高考記憶。

對考生而言,考的不僅是知識,更是心態、意志和精神。


專家指出,當我們面臨重要考試時,緊張程度會有所升高,這是正常反應。適度緊張有利于我們集中注意力,調動思維,更好地應對考試。但對考試結果的過度在意,反而會讓我們過于緊張,在考試時難以把注意力集中到當下的試題上。而且,過于緊張和擔心,還可能會讓我們在考完后反復琢磨已完成的考試,尤其容易記住自己認為答錯或者不確定的答案,甚至懷疑自己是不是出現了看錯題、涂錯答題卡等失誤。有這些感覺也是正常的,因為我們在過度焦慮時會傾向于提取一些負面信號,這可能會導致我們的感覺有偏頗。也就是說,我們擔心的那些錯誤很可能沒有發生。


現在許多家長都開始重視學生高考前的心理輔導。其實,高考后的心理輔導更應該重視。在大家看來,高考結束意味著“解放”,可對于還要經歷估分、查分、報志愿、等錄取的考生們而言,“后高考時代”要面對的心理考驗并不亞于考前。


高考出分前后,考生哪些行為應格外注意?


1、焦慮型心理

許多考生在考后會出現患得患失的狀況,尤其是那些平時學習成績還不錯的考生。他們往往期待值比較高,但在等待放榜和成績公布的日子里,這種焦慮對于那些心理素質弱的考生,還會持續加重。有些高考學子會出現由焦慮到失眠,再從失眠到抑郁等。尤其高考后父母對自己的生活學習要求的變化,大家期待的目光都放在分數上時,這種感覺更明顯。有的人甚至由于性格突然變得暴躁,讓人覺得難以理喻,與家人爭執中情緒一觸即發。

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2、放縱型心理

有些考生認為高考結束便意味著苦日子熬到頭了,得好好犒勞一下自己,為彌補自己多年來的艱苦奮斗,有的考生一睡好幾天,有的一連玩幾天幾夜的網絡游戲,甚至有些考生還就此染上一些不良習慣,嚴重的還會誤入歧途。等進入大學后,因暑假的過度放松,而跟不上大學緊張的學習節奏。

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3、迷茫型心理

考生從原來緊張的高考學習中一下子放松下來后,會出現一種虛無、無所適從的真空狀態。考生往往美美地睡幾天,把長期缺失的睡眠補一下。但過了幾天,卻發覺自己無所事事,心里空空的,茫然不知所措、百無聊賴,一下子就失去了目標,找不到自己的方向,甚至將這種心理帶到了大學。

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4、抑郁性心理

抑郁型考生的表現是吃不好、睡不好,情緒低落,有些還伴隨出現強迫思維強迫行為,自怨自責。有的人甚至由于性格突變暴躁,讓人覺得難以理喻,與家人爭執中情緒一觸即發,嚴重的會出現輕生念頭,甚至采取輕生行為。

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高考結束與被高校錄取前這段時間,通常是考生心靈的“真空期”。


這是因為在等待“能否被錄取”的漫長假期中,考生既要承受因考試成績和自己預期有較大差距而產生的焦慮和自責,又要承受因等待錄取而產生的心理煎熬;既要面對前途命運的莫測,又要面對來自周圍人的各種詢問。這些都會讓剛剛擺脫高考壓力的考生繼而進入另一個心理壓力期,也就是所謂的“后高考心理”期。

高考確實是一個孩子乃至一個家庭的重要時刻,高考結束之后,不論成績是好是壞,未來依舊在路上。千萬不要認為只有參加考試的孩子需要調整心態以應對試后生活,家長們在這場考試的過程中依舊面臨了巨大的壓力,所以家長和孩子一樣,需要調整自己的心態,以輕松的心情來面對試后的生活。


那么在高考結束之后,我們應該從哪些方面入手,來調整自己的心態呢?


01注意休息放松

無論是家長還是孩子,在面對高考的時候都打起了十二分的精神來應對,身體和大腦長期處于緊張的狀態下。高考結束之后,應該清空自己的大腦,好好地休息一下,讓疲憊的身心得到充分放松。

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02大致估分

高考結束之后,在出成績前,可以根據自己考試發揮的具體情況,結合自己平時模擬考試的分數,為自己做一個大致的估分。一來是自己心里多少有個底,在出成績的時候避免大喜大悲的情況出現,二來也可以根據預估的分數提前規劃高考志愿和專業,公布高考成績之后不至于手忙腳亂。

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03規劃未來發展方向

大致估分之后,不要得意或者傷感。建議學生和家人一起,對未來的發展方向做一次大致的規劃。若是對自己高考發揮不滿意,可以選擇復讀再戰;若是準備升學,就要提前規劃自己未來的發展方向,來選擇適合自己的院校和專業。

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04父母和孩子都要控制自己的情緒

高考不僅僅影響孩子,對父母也有很深的影響。在高考過程中,孩子和父母都會有各種壓力存在。高考之后,父母和孩子都要及時調整心態,控制好自己的情緒,切勿互相再給對方壓力。

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05培養獨立能力

高考之后,絕大部分學生面臨著升學的問題。屆時,大部分學生都要離開父母,開始自己的求學生活。這個時候要注意培養孩子獨立生活的能力和為人處世的智慧,以面對即將到來的新生活。

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給我們的高中畢業生提個醒:考后放松要有節制,尤其要注意安全,謹防出現考后綜合征。考后放松應該是一種積極休息,進行適當的體育鍛煉,或者出外旅游,還可以進行一些“調整性學習”,以便早點實現角色轉換。

當你走出考場,恭喜你完成了一場重要的“成人禮”

當你走出考場,請也別忘了對等候你的老師道一聲“謝謝”

接下來,招生考試部門以及很多你或許認識或許陌生的老師們,將通過嚴格的流程,守護你的每一份試卷,高考閱卷是非常嚴肅的工作,現行的高考“網上評卷”模式,每一道題都有“多重保護”確保你試卷上每一分的得來,都有跡可循,嚴格的評卷質量監控體系,對評卷質量進行全程跟蹤、實時監控和分析。


高考是一場“成年禮”,你的分數和興趣,會指引你去到你想去的地方

未來,也許你會在自己喜歡的地方工作、生活

未來,也許你會結交志同道合的朋友

未來,擁有無限的可能

高考志愿,高考志愿填報

今年有個流傳很廣的橫幅,別忘了把它送給高考后的自己:

“生于非典,考于新冠,天降大任,注定不凡。”

對你而言,風雨和磨礪只是未來回憶中的一部分,所有不凡的考驗,終將成就不凡的你。

每年高考出分后,大家才匆忙準備志愿填報,難免顧此失彼、片面理解。況且,由于今年高考招生工作緊迫,可能還將縮短考生的志愿填報時間。如何從容面對志愿填報可以查看2020最新的全國高校目錄和以往錄取分數進行參考,另外在專業選擇和院校選擇的問題上我們會持續分享給大家,希望能讓大家從容應對高考志愿填報。                                                                 

人生關鍵路口,小小抉擇,

或許就會改變一生!       


十年苦讀付出,絕對不能,

讓孩子輸在最后一步!   


志愿填報,更需提早規劃!

高考報考是一項復雜的工程,需要系統性思考和全方位的準備,并且需要進行科學的決策和理性的選擇。高考成功取決于兩點,一是要考得好,二是還要報得好,家長要更好地幫助考生在關鍵時刻做好一切準備。

假如生活“欺騙”了你,你還有更多的選擇機會,如“陽光使者”國際派瀢生的韓國湖南大學3+1項目和上海國際本科2+2項目,都可以讓你在選擇之余還有繼續深造的可能。歐美環球精英留學服務中心的小編就簡單的給大家分享一下項目的介紹。

高考志愿填報指南,高考填報志愿

“陽光使者”國際派瀢生簡介

“陽光使者”國際派瀢生項目的宗旨是把學生定向培養成普通本科生和研究生,將國內外的先進教育理念和方法結合起來培養開拓型人才,即具有勤奮自學能力、準確選擇能力、組織創新能力和實踐決策能力的人才。

該項目以 “3+1+X”高等國際復合型人才培養模式為基礎,韓國前總理李壽成的親自指導和國際社會的大力支持下,通過采用國際協同辦學,中韓學分互認,將國外的留學課程、課時、學分移到國內上海交通大學完成,只用一年時間到韓國學習、實習。

項目學生完成學業后將獲得韓國湖南大學頒發的學士學位證書,回國認證后,將在教育部學信網注冊查詢,其文憑與我國普通院校統招生享有同樣效力,受到國際認可并享受海歸待遇,為莘莘學子開辟了一條安全、經濟、實惠的升學與就業緊密結合的成才途徑。


“陽光使者”國際派瀢生簡介



目前國內委培院校有上海交通大學、北二外和深圳大學組成,都是教學實力強勁的高等全日制院校。依托三所大學和韓國湖南大學等教學資源,讓廣大的學子能夠更好、更快的掌握所學知識。目前專業如下表:

熱門專業

發展方向與就業

時尚設計

為成為亞洲時裝產業的主力軍,時尚設計系通過根據學生水平的技能教育和根據專業主修差別的現場實習型對服裝設計方向、口教育,培養對未來4次產業革命需要的創意性靈感及國際性思維兼備的時尚產業專業人才。

服裝設計方向、服裝制作方向、市場營銷方向、Stt向、時裝宣傳方向、時裝活動方向、教育方向

產業設計

21世紀是以信息化和文化以及以設計為中心的時代,產業時代作用比以往都更加重要,本專業通過理論和實際技術開發創力,將培養國際化時代所需求的有個性的具有創新能力的優秀人才,對國家和地區社會的文化和產業發展做貢獻作為我們的教育目標


視覺設計:出版設計,包裝設計,編輯設計,插畫家,廣告代理公司,廣告制作公司,CF導演及出演MV,公共環境設計多媒體的制作與管理者,網絡播放,活動專家,游戲制作,有線媒制作,企業產品設計,藝術指導、展會設計

工藝設計:陶瓷產品設計,室內設計師,工作室經營,文化商品設計師等

美術

美術系是創造性人才培養的搖籃,通過美術形成審美的、主題的、和諧的人格,培養具備現代美術理論和務實能力的卓越專業水平,探索進軍應用現實社會自我的能力和美術才能的所有行業及領域

作家、美術評論家、美術文化咨詢全領域、初中及高中教師,小學藝術教師、經營管理幼兒教育機關及教師或講師教授,美術學院講師或經營者、美術館館長或管理人員,新聞工作者電視機電影美術監督、舞臺美術工作人員

多媒體影像表演

從20世紀的話劇電影專業跨越成為21世紀的媒體文化產業模式。本專業作為1996年光州第一個也是唯一一個話劇電影專業,成為藝術文化多媒體融合時代的引領專業。特別是隨著2013年國家工人

文化藝術教育師”資格制度的實行更是明確了我系專業的教學目標,不是單純培養藝術家,同時更是培養文化產業核心人才的搖籃。

表演專業:音樂劇演出,音樂劇作曲,音樂劇演技,音樂劇編舞,音樂劇技術記述,演出企劃,話劇演出,話劇演員,演出照明,演出音響,化妝,服飾,演出技術記述,電影演員,電視劇演員,模特,播音員,采編,舞臺師,舞臺美術,舞臺制作,話劇教師。

影像專業:電影導演,電影攝像師,電影照明,電影編輯,電影技術人員,編劇作家,電影分鏡頭劇本作家,攝像師,連續劇編劇,播放技術人員,廣告及宣傳,攝影師

韓國藝術專業優勢


留學費用低

韓國的留學性價比非常高,就算是在全國排名前五的院校留學,一年的學費也是在10萬元以下的。韓國的生活費用也不會太高,除了蔬菜水果貴一點,其他的也是在適中的價位。雖然韓國買買買和逛逛逛的地方很多,但是價格都很親民,所以在韓國留學藝術費用比在其他國家留學藝術的費用一半還要少。


選擇的專業多

去國外留學最重要的就是專業的選擇,韓國的藝術類專業可供選擇的種類非常多,下設的課程也是很合理完善的。大家首先知道的肯定就是音樂和舞蹈,除此之外還有美術、設計、表演、攝像、后期制作、動漫、配音、形象管理等很多很多個方面。只要你有興趣,就可以學習到非常多的知識。


鍛煉的機會多

韓國的設計、娛樂在亞洲處于領先地位,無論是時尚設計還是工業設計,都有自己的審美體系和受眾,三星、LG等產業代表的韓國產業設計風格,以及許多耳熟能詳的韓國時尚品牌,都體現了設計行業的成熟。韓國影視作品更是作為亞洲影視藝術的一個重要組成部分有非常成熟的產業鏈和專業體系。


未來前景廣闊

設計強企的話題在中國越來越受到關注,產業升級背景下的設計升級為未來從事設計相關行業提供了廣闊的職業機會和事業前景。韓國自1998年確立了“設計韓國"的戰略,已經形成了“買產品先買設計”的設計消費文化,并發展出了從設計到產品的完整產業鏈,顯然選擇韓國設計教育,就擁有了無可比擬的個人優勢。

招生要求及提供資料

●中國公民、華僑、華裔子女;

●2020年應屆高中(或同等學歷)畢業生;

●提供高二會考成績或高三一模成績,擇優錄取(現在就可以報名哦);

●高考達到當地最低本科線優先錄取、和英語成績90分以上者優先錄取;

●不符合以上條件的考生需要參加我校組織的入學考試,成績合格擇優予以錄取。

●政審合格,無犯罪紀錄。

國際本科2+2,韓國湖南大學3+1



上海國際本科2+2項目

2020年是教育改革的一年也是恢復高考后考試時間調整的一年,受新冠疫情影響眾多的高三學生被迫在家進行遠程網絡學習,目前很多老師和家長的反饋雖然學習的情況還可以,但是實際水平還需要高考的檢驗。目前國內高考形勢分析以上海三年的高考平均值來看,大學一本18%、二本35%、大專28%、其他為國內留學和國外留學19%。


上海國際本科2+2項目


今天我們重點分析國內留學和國外留學的19%。國外留學現在在國內的一二線城市已經成為了重要的升學途徑,原因在于國內高考競爭力較大和國際學校、雙語學校的普及,最重要的是我國居民的收入逐年上漲,為出國留學提供了物質保障。都知道留學難點在于外語成績,針對這一問題國內應運而生的合作辦學、2 +2辦學、3 +1辦學、委培辦學的模式。這些國內留學項目主要是是降低語言難度,通過合作辦學的模式,一邊提升語言成績,一遍修學分,減少出國留學時間,相對于出國留學來說,從金錢和難度要求上會大大降低。今天我們以上國際本科2+2為案例給大家分享,新時期的國家本科究竟為什么能夠吸引如廁多的莘莘學子。

多元發展需求下的國際本科

1、不出國門或減少出國年限能獲得教育部承認的國外高校文憑(國內留學);

2、教育部中國留學服務中心負責學位認證、學籍檔案管理;

3、獲得合作大學的學士學位證書,與直接出國留學的學生所獲文憑完全相同。

4、畢業率近100%,過程化評價。


優勢專業選擇

大學優勢專業

國際本科2+2項目

澳洲知名大學

大學設計專業

信息技術專業

澳大利亞留學2+2項目

2 + 2留學直通車模式

2 + 2留學直通車模式

上海國際本科2+2項目擁有更多的靈活性,專業及出國留學和國家和學校可以讓你的大學有更多的選擇,對未來之路更加富有針對性。下面我們看看適合那些人參與吧!

以下考生類型強烈建議選擇國際本科

1、不適應高利害選拔性高考同學

2、模考定位在一本線下;

3、勉強上民辦院校但仍希望獲得一流大學教育的同學

4、愿意為自己將來而努力學習、生活的同學

5、家庭有一定的經濟基礎的同學

6、本就出國打算但又不想過早留學,需要適應期和過渡期


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